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Receta de Brownie light en 2 minutos

13 Jul

Receta de Brownie light en 2 minutosReceta para un exquisito Brownie light de tan solo 197 calorías y 3 gramos de grasa. Para esta receta light elimine el aceite y huevo, logrando bajarle 120 calorías y 16 gramos de grasa. Por cierto, he usado http://caloriecount.about.com/ para hacer estos cálculos.

No estoy bromeando cuando digo que la preparación toma 2 minutos (Incluyendo a 1 minuto para el microondas).

Ingredientes:
2 Cucharadas de Harina de Almendras o Harina todo uso
1 cucharada de Edulcorante (sustituto del azúcar)
2 cucharadas de cocoa en polvo
2 cucharadas de leche descremada o 1 cucharada de yogurt light (si es yogurt griego mejor)
Una pizca de sal
Un toque de vainilla

Se mezcla todo en una taza con la ayuda de un tenedor, se lleva al microondas por 1 minuto y listo. Así de fácil. Espero que la disfruten, sé que lo harán…

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